Aconsegueix confiança en tu per superar totes les teves pors.
Buscando categorías
¿Has intentado alguna vez dejar de sentirte mal? Has probado a distraerte con otra cosa, con otro pensamiento… ¿has intentado verlo de forma positiva? negar ese malestar interno, ¿o hasta has llegado a enfadarte contigo mism@ porque no consigues salir de esa emoción negativa? Si alguna vez lo has intentado, seguramente te habrás dado cuenta …
La sensibilitat jutjada. Va…., un altre cop plorant?…, per això et poses d’aquesta manera?.., ja tornes a estar preocupada?…, perquè sempre et poses tan nerviosa?…, …
Sé que el títol sona molt a «màgia potagia», però és que realment, la majoria de coses que ens limiten o ens empoderen, aquelles que fa que avancem camí, que ens estanquem, que ens auto sabotegem, que actuem o que assolim els nostres desitjos, són a l’igual que la màgia, invisibles als ulls. Perquè …
em preocupa què pensaran de mi
Ets perfeccionista? Molt? Ho portes bé, o hi ha moments que et desespera? Després d’anys veient diferents persones, al poc d’estar parlant amb algú és fàcil detectar si és molt perfeccionista. Perquè en ressalta un tret molt característic, i és que les persones molt perfeccionistes són incapaces de donar-se permís, per sentir-se mai del tot …
Atrapat/da en el mal son de les repeticions? Moltes sessions comencen amb una frase semblant a aquesta «No sé per què, però sempre em passa el mateix». No sé per què, però sempre em trobo amb el mateix tipus de persones, amb el mateix tipus de feines, amb el mateix tipus de clients, amb el …
Naixem sense preocupacions, segurament molts de nosaltres podem recordar una infància agradable, tranquil la i feliç. Però després comença un dels nostres grans problemes, i és que t’eduquen. Fins ara no necessitaves res més que ser tu mateix/a, no necessitaves més que existir per rebre amor i afecte dels teus pares, de familiars i amics …
La selectivitat o les PAU, oposicions, exàmens d’universitat, el MIR, presentacions, l’examen de conduir… Aquestes i d’altres proves són un cau de pors, nervis i ansietat per a grans i joves. Què podem fer? Aquí comparteix-ho algunes claus perquè ho portis millor! TU NO ETS L’EXAMEN. Sembla evident, però ens n’oblidem. Els exàmens són …
T’agradaria saber com encaixar les critiques perquè no t’afectin de forma negativa? Reconeixes que acostumes a ser tu qui critica i t’agradaria saber què significa? Les crítiques són la valoració que fem sobre els altres o que els altres fan sobre nosaltres. Això no té per què ser ni bo ni dolent, les crítiques són …