Aconsegueix confiança en tu per superar totes les teves pors.
Buscando categorías
Articles de coaching sobre pors, auto coneixement, canvis i coaching d’adolescents.
¿Has intentado alguna vez dejar de sentirte mal? Has probado a distraerte con otra cosa, con otro pensamiento… ¿has intentado verlo de forma positiva? negar ese malestar interno, ¿o hasta has llegado a enfadarte contigo mism@ porque no consigues salir de esa emoción negativa? Si alguna vez lo has intentado, seguramente te habrás dado cuenta …
La sensibilitat jutjada. Va…., un altre cop plorant?…, per això et poses d’aquesta manera?.., ja tornes a estar preocupada?…, perquè sempre et poses tan nerviosa?…, …
Sé que el títol sona molt a «màgia potagia», però és que realment, la majoria de coses que ens limiten o ens empoderen, aquelles que fa que avancem camí, que ens estanquem, que ens auto sabotegem, que actuem o que assolim els nostres desitjos, són a l’igual que la màgia, invisibles als ulls. Perquè …
Recordo la sensació del primer cop que vaig descobrir que una de les persones «fonament» de la meva vida, em mentia. En un primer moment no t’ho vols creure, no pot ser! Tu saps qui és aquella persona, saps com és…o potser no? Haguessis posat la mà al foc per ell/a…i resulta que gran part …
em preocupa què pensaran de mi
Ets perfeccionista? Molt? Ho portes bé, o hi ha moments que et desespera? Després d’anys veient diferents persones, al poc d’estar parlant amb algú és fàcil detectar si és molt perfeccionista. Perquè en ressalta un tret molt característic, i és que les persones molt perfeccionistes són incapaces de donar-se permís, per sentir-se mai del tot …
Atrapat/da en el mal son de les repeticions? Moltes sessions comencen amb una frase semblant a aquesta «No sé per què, però sempre em passa el mateix». No sé per què, però sempre em trobo amb el mateix tipus de persones, amb el mateix tipus de feines, amb el mateix tipus de clients, amb el …
Naixem sense preocupacions, segurament molts de nosaltres podem recordar una infància agradable, tranquil la i feliç. Però després comença un dels nostres grans problemes, i és que t’eduquen. Fins ara no necessitaves res més que ser tu mateix/a, no necessitaves més que existir per rebre amor i afecte dels teus pares, de familiars i amics …
Recordo la meva adolescència, jo em sentía completament perduda, presionada, desmotivada i plena de pors. Potser que tu també et sentisis així, sigui com sigui, així és com se senten la majoría d’adolescents. Probablement vas viure una època de «decisions importants», que per molts no són fàcils de prendre. Què estudiaré? De què vull treballar? …
«No sé què faria sense tu», «Et necessito», «Ets la meva vida», «No puc viure sense tu», «sense tu no sóc res»… Quan la por de que l’altre marxi fa que ens «donem» quasi literalment, fa que ens «bolquem» únicament a l’altre i que prioritzem les seves necessitats i els seus desitjos per damunt dels …