Aconsegueix confiança en tu per superar totes les teves pors.
Buscando categorías
Articles de coaching sobre pors, auto coneixement, canvis i coaching d’adolescents.
Vols acabar per totes amb algun comportament o actitud? Segur que hi ha alguna cosa o altre que fas en el teu dia a dia, en «x» espai en concret o amb «x» persona o persones en concret, que no t’agrada. Tots tenim alguna o altra actitud que ens surt quasi de forma automàtica (és …
Quantes vegades t’has sentit etiquetat? Atrapat en una forma d’actuar? Quantes vegades et sembla que els altres esperen «x» de tu i segueixes en aquest rol? El mateix els passa a nens i nenes. Potser és el graciós de la classe? El rebel? El bo? El dolent? El tímid? L’extravertit? L’incomprès? Molts nens, nenes o adolescents poden …
Una de les pitjors situacions per les quals es pot passar després d’una separació o un divorci, és veure com aquest canvi afecta de forma negativa als nostres fills/es. Aquí us deixo unes quantes pautes que us ajudaran a portar una separació més natural i positiva. És un moment en què tots podem ser una olla …
Molts nens i nenes senten una pressió molt gran davant les seves qualificacions. I aquesta pressió per treure bones notes pot portar a ansietat, mals comportaments a casa, nervis que acabin afectant l’estat físic… En alguns casos són nens i nenes molt perfeccionistes i exigents amb ells mateixos, d’altres senten que la pressió ve de casa… sigui com …
Hi ha dues maneres de perdre la il·lusió. «Quan no arriba mai allò que busques» o «Quan no saps el que vols». En el primer cas, «Quan no arriba mai allò que busques». Quan fa molt de temps que persegueixes quelcom, que persegueixes una feina, un està millor amb algú que estimes, una estabilitat …
Et preocupa sovint, la sensació de què al teu fill o filla li passa quelcom que no t’està explicant? Et sorprens mirant-lo/a fixament intentant endevinar que li passa pel cap? Expressar el que sentim, el que ens passa o explicar certes coses, ja pot ser complicat per als adults i encara pot ser-ho més per a …
Tens una relació tòxica? Comprova com són les teves idees sobre una relació. – L’altre no és més que jo, ni jo sóc més que l’altre. Les idees de superioritat i d’inferioritat dins la parella desequilibren l’intercanvi d’afecte, amor i compromís vers l’altra persona. Cadascú és com és, i està clar que tu tindràs unes …
Et preocupa molt la opinió dels altres?
Sempre havia tingut la il·lusió de saltar algun dia a la vida en paracaigudes, però la veritat és que feia molts anys que ho deia, i molts anys que ho posposava… que si és car, que si és hivern, que si quan trobi algú per fer-ho junts… la veritat és que en tenia moltes ganes, …
Ets original, valent/a, creatiu/va, prudent, humil, optimista, responsable, pacient, reflexiu/va, atent/a, curiós/osa, persistent, honest/a, just/a, amable …? Les fortaleses personals són disposicions de la nostra manera de ser, responen al com actuem, com sentim i com pensem. Segons el psicòleg positivista Martin Seligman, la pràctica de les nostres fortaleses ens aporta realització personal, un gran …